La higuera es una planta originaria de la región asiática. Sus frutos son de temporada, aunque siempre se puede acceder a los higos secos. Estos tienen diversos usos medicinales, a pesar de no ser muy conocidos por la mayoría de las personas. Las propiedades fundamentales del higo radican en su alto contenido de vitaminas, calcio, fósforo, hierro, potasio, cloro y sodio.
Entre los beneficios de este fruto se encuentran:
*Prevención del estreñimiento. Cada 3 porciones de higo hay 5 gr. de fibra, por lo cual favorece los procesos digestivos, previene el estreñimiento y sirve para tratar los trastornos intestinales.
*Pérdida de peso. La fibra presente en estas frutas es muy beneficiosa para bajar de peso y recomendable para las personas obesas.
*Reducción del colesterol. El higo contiene pectina, una fibra soluble que pasa por el sistema digestivo y extrae los glóbulos de colesterol hacia fuera del cuerpo.
*Prevención de enfermedades coronarias. El higo seco tiene fenol, omega-3 y omega-6, ácidos grasos reductores de riesgos de contraer enfermedades coronarias.
*Prevención de la hipertensión. Los higos son ricos en potasio y bajos en sodio. El sodio aumenta la tensión arterial y el potasio la reduce, por tanto, ayudan a evitar la hipertensión.
*Tratamiento de la debilidad sexual. Desde tiempos remotos se usa el higo para tratar difusiones sexuales.
*Fortalecimiento de los huesos. Al ser muy ricos en calcio, los higos ayudan a que se fortalezca todo el sistema óseo.
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